por admin | ago 30, 2023 | Textos
Apesar de ainda muitas pessoas ainda fazerem confusão com os termos, a autocompaixão não tem nada a ver com vitimismo. Na verdade, ela tem mais relação com a prática de aceitar a si mesmo. Mas afinal, como desenvolver a autocompaixão? Nos perdoar mais por falhas que...
por admin | ago 30, 2023 | Textos
Existem diversos tipos de terapia, baseados em diferentes abordagens da psicologia e psicanálise. Além disso, muitas delas são baseadas em diferentes estudiosos e pensadores. Mas, afinal, como saber qual é o tipo ideal pra você? Um dos erros mais comuns de quem não...
por admin | ago 30, 2023 | Textos
Imagine só a seguinte situação: a vida toda você ouviu que cuidar da saúde mental era “coisa de doido” ou que somente pessoas com transtornos graves deveriam procurar um especialista do bem-estar psíquico. Diante disso, você se pergunta: como um psicólogo pode me...
por admin | ago 30, 2023 | Textos
O transtorno de ansiedade é uma das questões que mais prejudica a qualidade de vida das pessoas nos tempos atuais. Mas como identificar seus sintomas? Como saber se você está enfrentando crises de ansiedade? Nem sempre é fácil discernir se o que se sente é ansiedade...
por admin | ago 30, 2023 | Textos
Sofrer com o transtorno de ansiedade já é um grande desafio, que se torna mais difícil ainda quando há a recorrência de uma crise de ansiedade. A crise de ansiedade é caracterizada por episódios onde os principais sintomas da ansiedade se manifestam de forma muito...
por admin | ago 30, 2023 | Textos
Gatilhos emocionais são tão fortes na vida de uma pessoa que podem tirar a paz dela. Entender o que eles são e como lidar quando os gatilhos emocionais surgem é uma excelente decisão para sua saúde mental. Ao longo deste artigo, você aprenderá a identificar essas...
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